Алкогольная диета - отзыв

Алкогольная диета - Обзор.
даже несмотря на то, что это милое личико. Мы теряем вес! Наконец-то я нашла диету для себя) Алкогольная диета: Главное, не путать ее с алкоголизмом и пьянством.
Пользовательский опыт：
Более 1 недели.
Я не просто хочу употреблять алкоголь, но и хочу похудеть, ничего не делая! И, возможно, поскольку отзывов об алкоголе так много, какую диету вы можете продолжить?
Обзор алкогольной диеты.
Алкогольная диета для похудения：
Согласно разным версиям (из интернета), суть алкогольной диеты и ограничения этого метода похудения могут быть разными. Но в целом следующая позиция показалась мне наиболее близкой.
Алкогольная диета не подразумевает строгих диетических ограничений. Так что вы можете есть столько, сколько захотите. Главное - добавить в рацион 1 столовую ложку сухого красного вина хорошего качества. Проблема в том, что сухое вино помогает организму расщеплять жирную пищу и преобразовывать ее в энергию. Таким образом, отложение жира на боках становится невозможным. Стоит отметить, что в последнее время набирает обороты тенденция девушек заменять ужин бокалом вина, коньяка или виски. Диетологи категорически выступают против таких действий, поскольку они наносят серьезный вред здоровью. В частности, от замены пищевого рациона алкоголем ухудшается состояние кожи, начинает снижаться функция желудка, ускоряется процесс старения. Поэтому вино следует пить за ужином, а не вместо него, но очень четко ограничивать его количество.
Обзор алкогольной диеты.
Доланколексия:
Доланкорексия - это расстройство пищевого поведения, характеризующееся переходом человека на так называемую алкогольную диету, при которой прием пищи заменяется приемом алкоголя с целью преднамеренной потери веса или управления им. Часто сопровождается болезненным страхом увеличения веса и депрессией.
Обзор алкогольной диеты.
Конечно, я думаю, многие люди слышали, что "Я не ем, если я пью, я не пью, если я ем", но я почему-то впервые услышал это, когда Тина Канделаки говорила о своем отношении к алкоголю. Тезис этой диеты полностью противоречит этому, рекомендуется немного уменьшить количество потребляемой пищи, но ее разрешается употреблять с бокалом вина или в сочетании с небольшим количеством другого алкоголя. Само саке также высококалорийно, особенно когда речь идет о твердом саке, нет возможности выпить сразу кучу еды. Из других аргументов следует, что красное вино улучшает кровообращение, помогает расслабиться и заснуть, способствует перевариванию пищи.
Обзор алкогольной диеты.
По разным данным, диета может длиться около 10-14 дней, и за этот период следует сбросить 3-5 кг. Акцент следует сделать на том, что вы поужинали, выпили бокал вина и хорошо уснули. Теория классная, я на самом деле пытался ее придерживаться, но почему-то не осознавал, что мне не очень удалось похудеть на алкогольной диете, даже при нейтральном отношении к алкоголю.
Обзор алкогольной диеты.
Недостатки:
Человек под воздействием алкоголя теряет контроль и, наоборот, может съесть гораздо больше, чем обычно. Например, моя девушка не употребляет алкоголь только потому, что "как только я выпью, я начинаю есть все подряд."К счастью, я никогда с этим не сталкивался, так что это не недостаток, но его все равно нужно принимать во внимание. Чтобы не было "похудения, похудения, уже лучше".
Обзор алкогольной диеты.
Обзор алкогольной диеты.
Обзор алкогольной диеты.
Обзор алкогольной диеты.
Алкоголь в рационе.
Пейте алкоголь, но крепко держите свое сердце и не превращайтесь в логово варварства. Вы пьете, но никого не обижаете. Слабый - не пей, бойся безумия. (Омар Хайам)
Обзор алкогольной диеты.
9. Стоимость. Очень редко можно встретить хороший и дешевый алкоголь, и не рекомендуется употреблять товары народного потребления или кислое мясо в надежде, что это принесет пользу организму и похудеет. Купив достаточно вина для нескольких ужинов, стоимость становится доступной, но все равно стоимость блюд увеличивается.
Обзор алкогольной диеты.
Несмотря на недостатки, все же есть и преимущества. Алкоголь действительно расслабляет, и если вы выпьете бокал хорошего вина, то расслабитесь, быстрее будете засыпать, и вообще, как-то ночь будет светлее. Если вы не с выпивкой, держите себя в руках. Если вы чувствуете, что 1 бокала вина абсолютно недостаточно, придерживаться алкогольной диеты - плохая идея. Из очевидных преимуществ：
Это улучшает работу пищеварительного тракта, переваривание пищи, комфорт, расслабляет и создает атмосферу.
Но как таковой, я вообще не добился результатов по снижению веса от слова!
Обзор алкогольной диеты.
Даже при использовании такой системы питания алкоголь в рационе играет сопутствующую роль, немного психологическую и слегка улучшает обмен веществ, но ведь основой рациона здесь тоже является еда. Мы стремимся выбирать только высококачественную продукцию. Я люблю мясо, морепродукты и белковую пищу. Под бокал вина мы подобрали правильное сочетание вкусов, но существенной потери веса не произошло. Напротив, создается ощущение, что проблема целлюлита визуально усугубляется.. В масштабе нет никаких изменений!
Обзор алкогольной диеты.
Обзор алкогольной диеты.
Мои выводы об алкогольной диете：
Вывод, часть 1: Алкоголь помогает уснуть.
Для меня этот момент очень спорный. Возможно, более важно то, как вы себя чувствуете, есть ли у вас личный опыт, как прошел день и т.д. Лично алкоголь редко влияет на сон.. Поэтому в данном случае принцип "спать, чтобы не есть" не сработал. К счастью, я хорош в силе воли и выносливости, могу не есть при необходимости и ограничиваюсь ужином. Но не основываясь на соображениях. Он выпил и заснул. Кроме того, алкогольная диета может развить тягу к алкоголю. Это неудивительно, ведь если вы постоянно пьете "стаканами" в течение длительного времени, это может просто войти в привычку.
Принеси сюда вино! Сейчас не время спать, поэтому я хочу, чтобы ты встретила весну с розой на щеке. Но сначала, чтобы понять, почему он мерзкий старик, чтобы усыпить его, я выливаю вино ему на лицо.(омар Хайам)
Устрицы в рационе.
Вывод 2. Вино улучшает пищеварение.
Но вино (и другие алкогольные напитки) на самом деле влияет на пищеварение. Большинство алкогольных напитков облегчают симптомы, но чрезмерное употребление алкоголя может даже вызвать диарею. Но если вы выпьете 1 или 2 бокала вина, вы только улучшите переваривание пищи, поэтому поставьте здесь плюс.
Обзор алкогольной диеты.
Заключение, часть 3. Напейся.
Этот момент является личным и зависит от личного восприятия каждого из них и их отношения к алкоголю в целом. Если вы не знаете меры, есть тяга к алкоголю, не играйте с огнем и выбирайте другие методы похудения. Вы можете пить его в соответствии с вашим настроением. Алкоголь можно хранить в холодильнике в течение многих месяцев или собирать. Вы можете не пить месяцами и даже годами. Здесь кажется, что важно чувствовать себя и свои желания, а не страсть. В такой диете нет ничего постыдного, но тот факт, что она "подходит не всем", очевиден.
Обзор алкогольной диеты.
Вывод：
Алкогольные напитки при диете следует выбирать некалорийные, которые улучшат пищеварение и помогут уснуть. Для меня алкогольная диета для похудения на 10 дней не принесла результатов, а, наоборот, мне это не понравилось. Каждая ночь начинает восприниматься как праздник, пищеварение и сон улучшаются, но худеть не имеет смысла. Тем не менее, я за умеренное и разумное употребление алкоголя и категорически против диет. Из преимуществ не обязательно выбирать алкоголь, который возможен в рационе, но можно смело пить вино. Но, как правило, такое расслабление и другие диеты не имеют значения. Даже если вы будете придерживаться строгих диетических ограничений, ничего плохого от бокала вина не случится. Последствий никаких, настроение при диете не улучшается, и, наоборот, вы не можете контролировать себя и то, что едите. И вес, который стоял перед ним, того стоит.
Спустя почти 2 недели я не увидел никаких особых результатов, я полностью исключил алкоголь и начал считать калории. Через 1 месяц вес уменьшился примерно на 5 кг. Поэтому лично диета не дает никаких гарантий, но если вы точно знаете, сколько калорий вы потребили, сколько занимались спортом и сколько потратили, вы будете уверены, даже если сдвига не будет. Масштаб, сегодня или завтра он появится. Все остальное - ждать и работать в том же духе. И через некоторое время вы действительно теряете вес, что бы вы ни говорили. Это может быть не быстро. В данном случае диета, на мой взгляд, выглядит как какое-то ограничение и неизвестно, чего ожидать. Поэтому рекомендуется поддерживать водный баланс, подсчитывать съеденные калории и подключать больше занятий. Идея ходить пешком - это круто.
Алкоголь в рационе.
Узнайте больше о моем личном питании Узнайте больше о моих диетических принципах Я надеюсь, что мой опыт поможет вам. Удачи и процветания всем вам!